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肉末煮豆腐的做法
【肉末煮豆腐的做法】肉末煮豆腐是一道家常菜,简单易做,营养丰富,口感鲜香,深受大众喜爱。它以嫩豆腐为主料,搭配肉末,通过简单的烹饪方式,融合出浓郁的酱香味,非常适合家庭日常食用。
一、做法总结
1. 准备食材:豆腐、猪肉末、葱姜蒜、调料(生抽、老抽、盐、糖、淀粉等)。
2. 处理豆腐:将豆腐切块,放入沸水中焯水,去除豆腥味并保持形状完整。
3. 炒制肉末:热锅凉油,加入肉末炒至变色,加入葱姜蒜爆香。
4. 调味炖煮:加入适量清水或高汤,放入豆腐,调入酱油、盐、糖等,小火炖煮几分钟。
5. 勾芡收汁:最后用水淀粉勾芡,使汤汁浓稠,撒上葱花即可出锅。
二、详细步骤与材料表
| 食材名称 | 用量/单位 | 备注 |
| 豆腐 | 1盒(约400克) | 嫩豆腐为佳 |
| 猪肉末 | 100克 | 可用牛肉末替代 |
| 葱 | 1根 | 切段 |
| 姜 | 1小块 | 切片或剁碎 |
| 蒜 | 2瓣 | 切末 |
| 生抽 | 1汤匙 | 调味 |
| 老抽 | 半汤匙 | 上色 |
| 盐 | 适量 | 根据口味调整 |
| 糖 | 1茶匙 | 提鲜增味 |
| 淀粉 | 1汤匙 | 勾芡用 |
| 清水/高汤 | 500毫升 | 依据个人喜好选择 |
三、小贴士
- 豆腐焯水时可加少许盐,有助于定型和去腥。
- 肉末可提前用少许料酒、生抽腌制,更入味。
- 若喜欢辣味,可加入少量辣椒或辣椒酱。
- 勾芡时注意火候,避免糊锅。
这道菜不仅做法简单,而且成本低、营养高,是适合忙碌生活中快速下厨的优选菜品。希望你尝试后能喜欢这道美味又实惠的“肉末煮豆腐”。
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